반응형 전체 글8 자기통제: 성공적인 삶을 위한 핵심 능력 자기통제(self-control)는 우리의 삶에서 중요한 역할을 하는 핵심 심리적 능력입니다. 이는 충동적 욕구나 즉각적인 만족을 억제하고, 장기적인 목표를 달성하기 위해 행동을 조절하는 능력을 의미합니다. 자기통제는 학업, 직장, 대인관계, 건강 등 다양한 영역에서 성공을 좌우하는 중요한 요소로 작용합니다.자기통제의 심리학적 기초자기통제는 심리학자 월터 미셸(Walter Mischel)의 유명한 "마시멜로 실험"을 통해 대중적으로 알려졌습니다. 이 실험에서는 어린아이들이 눈앞의 마시멜로를 바로 먹는 대신 일정 시간 기다리면 더 많은 마시멜로를 받을 수 있도록 유도했습니다. 실험 결과, 기다리는 데 성공한 아이들은 성장 후 더 나은 학업 성적, 사회적 성공, 건강한 생활습관을 유지하는 경향을 보였습니다... 2025. 3. 22. 심리계좌: 돈을 대하는 우리의 숨은 심리 일상에서 돈을 관리하는 방식은 개인마다 다르지만, 그 속에는 공통된 심리적 패턴이 숨어 있습니다. 이러한 패턴을 설명하는 개념이 바로 '심리계좌(Mental Accounting)'입니다. 이는 사람들이 돈을 다양한 '계좌'로 구분해 인식하고, 그에 따라 비합리적인 의사 결정을 내리는 경향을 설명합니다.정의심리계좌는 행동경제학자 리처드 탈러(Richard Thaler)가 제시한 개념으로, 사람들이 돈을 용도에 따라 다르게 인식하는 경향을 말합니다. 예를 들어, 같은 10만 원이라도 월급으로 받은 돈과 보너스로 받은 돈에 대해 사용하는 방식이 달라지는 현상을 의미합니다. 이처럼 사람들은 돈의 출처, 사용 목적 등에 따라 심리적으로 '계좌'를 구분하여 관리합니다.특징1. 출처에 따른 구분사람들은 돈이 어디에서.. 2025. 3. 22. 이전 1 2 다음 반응형